Sausage French Toast Roll-Ups – der ultimative süß-herzhafte Frühstücks-Hack!

Auf der Suche nach einer schnellen, leckeren Frühstücksidee, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet ist? Diese Würstchen French Toast Roll-Ups Kombinieren Sie herzhafte Wurst mit der süßen, zimtgeküssten Güte von French Toast – alles in einer handlichen, aufrollbaren Form! Sie machen Spaß in der Herstellung, sind einfach zu essen und absolut gefrierfreundlich.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

• Schnell und einfach – Fertig in weniger als 30 Minuten.
• Kinderfreundlich – Mundgerecht, sauber und voller Geschmack.
• Süß & herzhaft – Die perfekte Geschmackskombination.
• Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten – Bereiten Sie sich vor und frieren Sie es für einen geschäftigen Morgen ein.

• Zutaten:

• 8 Scheiben Weiß- oder Vollkornbrot, Krusten entfernt
• 8 Links mit gekochter Frühstückswürstchen
• 2 große Eier
• 1/4 Tasse Milch
• 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
• 1 Teelöffel Vanilleextrakt
• Prise Salz
• 2 EL Butter (zum Kochen)
• Ahornsirup, zum Dippen oder Beträufeln

• Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Bereiten Sie das Brot vor

Verwende ein Nudelholz, um jede Scheibe Brot flach zu drücken. Dadurch lässt es sich leicht aufrollen, ohne zu reißen.

2. Die Wurst dazugeben

Legen Sie je ein Brühwurstglied auf den Rand jeder Brotscheibe und rollen Sie es fest.

3. Die French Toast Mischung zubereiten

In einer Schüssel Eier, Milch, Zimt, Vanille und eine Prise Salz verquirlen.

4. Tauchen Sie die Roll-Ups ein

Tauchen Sie jedes Roll-up in die Eimischung und beschichten Sie es von allen Seiten. Lassen Sie sie nicht zu lange einweichen, sonst fallen sie auseinander.

5. Kochen, bis es goldbraun ist

Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Rollen mit dem Schluss nach unten in die Pfanne legen und von allen Seiten goldbraun braten (ca. 2–3 Minuten pro Seite).

Serviervorschläge:

• Warm mit Ahornsirup servieren
• Für zusätzliche Süße mit Puderzucker bestäuben
• Fügen Sie frisches Obst wie Beeren oder Bananenscheiben als Beilage hinzu
• Kombinieren Sie es mit einem Smoothie oder einer Tasse Kaffee für ein reichhaltiges Frühstück

• Tipps für den Erfolg:

• Verwenden Sie frisches, weiches Brot So rollt es, ohne zu reißen.
• Wurst vorkochen wenn Sie eingefrorene oder unformatierte Links verwenden.
• Lass den Zimt nicht aus – es macht einen großen Unterschied im Geschmack!

• Lagerung & Einfrieren:

Zum Einfrieren die gekochten Roll-ups komplett abkühlen lassen und dann in einen luftdichten Behälter oder Gefrierbeutel geben. Aufwärmen in der Mikrowelle oder Heißluftfritteuse für ein schnelles, leckeres Frühstück.

Variationen:

• Fügen Sie eine kleine Schicht Frischkäse Vor dem Rollen in das Brot legen.
• Versuchen Apfelscheiben oder eine Prise geriebener Käse in das Brötchen.
• Gebrauchen Puten- oder vegetarische Wurst als gesunde Alternative.
• Nährwertangaben (pro Roll-up, ungefähr):

• Kalorien: 180
• Eiweiß: 7g
• Kohlenhydrate: 15g
• Fett: 10g

• Abschließende Gedanken:

Diese Sausage French Toast Roll-Ups sind mehr als nur ein Frühstück – sie sind ein morgendlicher Game-Changer. Egal, ob Sie Mahlzeiten für die Woche zubereiten oder einen Wochenendgenuss zubereiten, sie werden zu einem Lieblingsrezept in Ihrem Zuhause. Servieren Sie sie mit Sirup, Obst oder sogar Joghurt für ein ausgewogenes und köstliches Frühstück, das jeder lieben wird.